＜Let’s婚活！＞リフレーミングで視野を広げよう！

 

こんにちは☆彡

Smiley Bell婚活カウンセラーのスミティです♪

 

 

インスタグラム「スマベルの森」更新しました♪

結婚相談所を分かりやすく、婚活まんがで発信しています☆

今回のテーマは、リフレーミング！

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ぜひ、遊びに来てくださいネ、お待ちしています♪

 

 

 

婚活にも、とても役に立ちそうな「リフレーミング」。

前向きな気持ちに、いつでもリセットできれば、幸せを引き寄せることができます!(^^)!

「リフレーミング」をうまく取り入れて、魅力的で明るいオーラを身に付けましょう☆彡

「リフレーミング」とは？

物事の捉え方の枠組みを変えてみることで、（不満、不足）から（満足、喜び）へ意識を変換することです。

 

 

例えば）

ショックな時

「お断りされた....落ち込むな....」

↓

「何もしなければ、落ち込まない。

落ち込むってことは、挑戦をしているってこと！

コロナ禍なのに頑張ってるぞ、自分！」

 

 

お相手に対して

「真面目そうな人だな。。。」

↓

「誠実で、嘘はつけなさそう

家庭を大事にしてくれそう♪」

 

 

 

リフレーミングの効果

①モチベーションUP

②自信がつく

③苦手意識が軽減される

④人間関係が良くなる

 

 

 

自分の「弱み」もリフレーミングすれば、「強みに」変わることもあります。

改めて、振り返りをしてみましょう。

また、お相手をつい減点方式で見てしまいがちな方にも役に立ちます。

何かと悩んだり、落ち込んでしまうシーンが多い婚活。

視野が狭いと「辛い。。。悲しい」と内にこもってしまいがちですが、沢山の婚活者の中で見れば、そんなに悲観することもなかったりするものです。

 

 

リフレーミングで、視野を広くしてポジティブに前進していきましょう!(^^)!

 

 

 

 

「笑う門には、福来る」笑顔の婚活Smiley Bell

婚活アドバイザー スミティでした♪

最後までお読みいただきありがとうございました☆彡